0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3869 produktů
Master kotouč 5 kg kov (pár)
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Master kotouč 5 kg kov (pár)
Nakládací závaží – ocelový kotouč s vnitřním průměrem 31 mm. Cena za jeden pár (2 ks).
můžete mít 5.6. - 6.6.
Od
MASTER SPORT
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Rovná olympijská vzpěračská tyč délky 220 cm s nosností až 450 kg.
můžete mít 6.6. - 7.6.
Od
MASTER SPORT
Master zátěžová vesta X - Weight Vest - 5 kg
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Master zátěžová vesta X - Weight Vest - 5 kg
Zátěžová vesta MASTER Weight Vest – 5 kg je vyrobena z kvalitního nylonového materiálu se zvýšenou odolností.
můžete mít 4.6. - 5.6.
Od
MASTER SPORT
Mormark Popruh na protahování svalů, 142 cm | STRETCHBETTER
POWER SYSTEM Kondicní zátež na zápestí Power System 2 x 2,0 kg
Mormark Popruh na protahování svalů, 142 cm | STRETCHBETTER
Popruh na protahování svalů pomáhá zmírnit problémy v těle, účinně protahuje svaly a zlepšuje pohyblivost těla! Dokonalá volba pro lepší mobilitu.
můžete mít 7.6. - 10.6.
Od
Mormark
POWER SYSTEM Kondicní zátež na zápestí Power System 2 x 2,0 kg
POWER SYSTEM Kondicní zátež na zápestí Power System 2 x 2,0 kg
POWER SYSTEM Kondicní zátež na zápestí Power System 2 x 2,0 kg
Power System 2 × 2,0 kg zápěstí
můžete mít 6.6.
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (9 párů)
POWER SYSTEM Kondicní zátež na zápestí Power System 2 x 2,0 kg
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (9 párů)
Sada 9 párů pogumovaných jednoručních činek s velice pevnou konstrukcí a v praktickém dvanáctihranném tvaru, který zabraňuje samovolnému pohybu. Činky jsou opatřeny pogumovaným povrchem, který absorbuje hluk při dopadu a je šetrný k podlaze.
můžete mít 5.6. - 6.6.
SEDCO Činka SEDCO CHROM
SEDCO Činka SEDCO NEOPREN COLOR 0,5kg - 5kg
SEDCO Činka SEDCO CHROM
Činka SEDCO CHROMJednoruční chromová činka Sedco činka je vyrobena z velice kvalitního kovu, který je na povrchu opatřen silnou chromovou vrstvou odolnou proti vlhkosti a potu. Ergonomicky tvarovaná rukojeť činek s protiskluzovým vroubkov
můžete mít 5.6. - 6.6.
Od
Sedco
SEDCO Kettlebell Powder Coating Sedco
SEDCO Činka SEDCO NEOPREN COLOR 0,5kg - 5kg
SEDCO Kettlebell Powder Coating Sedco
Kettlebell Powder Coating SedcoKetlebel Powder Coating je bezpochyby jedna z nejlepších pomůckek pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů, zvýšení síly, flexibility
můžete mít 5.6. - 6.6.
Od
Sedco
SEDCO Činka SEDCO NEOPREN COLOR 0,5kg - 5kg
SEDCO Činka SEDCO NEOPREN COLOR 0,5kg - 5kg
SEDCO Činka SEDCO NEOPREN COLOR 0,5kg - 5kg
Činka SEDCO NEOPRENJednoruční činka s praktickou povrchovou úpravou. Kvalitní neoprenový materiál zajistí pohodlný a zároveň pevný úchop činky i během dynamického cvičení.Technický popis:-
můžete mít 5.6. - 6.6.
Od
Sedco
SEDCO Aerobik činka - tyčka - modrá
SEDCO Činka na aerobik-zumbu 2 ks - 3
SEDCO Aerobik činka - tyčka - modrá
Aerobik činka – tyčkaTyč na aerobic ke komplexnímu procvičení celého těla. Tyče lze použít k mnoha různým cvikům, jako například: dřepy, sklapovačky a cviky na horní část těla.
můžete mít 7.6.
SEDCO Činka na aerobik-zumbu 2 ks - 3
SEDCO Činka na aerobik-zumbu 2 ks - 3
SEDCO Činka na aerobik-zumbu 2 ks - 3
Činka na aerobik-zumbuPlastová činka s cementovou náplní je kvalitní a cenově dostupná.
můžete mít 7.6.
SEDCO Zátěž NEOPREN na ruce 2x 1kg
SEDCO Činka na aerobik-zumbu 2 ks - 3
SEDCO Zátěž NEOPREN na ruce 2x 1kg
Zátěž zápěstí NEOPREN: Neoprenová zátěž na ruce se suchým zipem 2X1kg s otvorem na prst: S využitím těchto závaží na zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivněj
můžete mít 5.6. - 6.6.
Od
Sedco
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.