REHABILITAČNÍ PÁSKA FLOSS BAND – 1 MM ČERVENÁ

Flossband – latexová kompresní páska

Floss bands jsou pásky používané k uvolnění svalů a fascií. Lidé, kteří používají naše nitě, jsou jak sportovci, fyzicky aktivní lidé, tak lidé, kteří se zotavují po zraněních nebo operacích. Floss band od 4FIZJO jsou pásky vyrobené z nejkvalitnějšího latexu.

Detaily produktu:

• Barva: červená
• Materiál: Latex
• Délka: 195 cm
• Tloušťka: 1 mm
• Šířka: 5 cm
• Výrobce: 4FIZJO

<img src="">Jak vybrat pásku na nitě?

Pokud přemýšlíte , jakou nit si vybrat , měly by vám pomoci následující informace. Na začátku byste si měli uvědomit, že čím silnější je pásek nitě, tím pevněji zmáčkne zkroucenou oblast. Pásky o tloušťce 1 mm se doporučují pro děti, osoby s nižší hmotností a pro práce na menších spojích. Tyto 1,5 mm jsou zase lepší pro práci na větších spojích jako jsou např. kolena a u lidí se zvýšenou tělesnou hmotností.

<img src="">Jak používat páskové pásky?

Floss bands , jak jsme již zmínili, se používají k uvolnění nadměrně napjatých svalů, k uvolnění tkání kolem kloubů a ke zlepšení pohyblivosti samotného kloubu. Jak je používat – máme dva návrhy – aktivní kompresní pohyby a kompresní odporové pohyby:

1) Kompresivní aktivní pohyby – kroužte kloubem nebo svalovou skupinou a provádějte aktivní pohyby bez zátěže (v co největším rozsahu pohybů), po dobu 30 sekund. Série opakujte 4–5krát,

2) Kompresivní odporové pohyby – zakroužkujte kloub nebo svalovou skupinu a proveďte odporové cvičení zahrnující zkroucenou oblast.Abyste těmto dvěma metodám lépe porozuměli, představte si uvolnění lýtkových svalů. Pokuste se kroužit lýtkem páskem nitě, začněte nad kotníkem a postupně obalujte výš a výš.

První metodou je střídavé ohýbání a narovnávání chodidla (ve vzduchu). Druhou metodou je střídání špiček a pat. Určitě vyzkoušejte oba, sami uvidíte, která metoda bude pro vás lepší.